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Entérate de los secretos de los mejores squashistas

El tiempo no es excusa. ¡Ejercítate!

- Lo más importante es la calidad y no la cantidad
- Debe haber variedad en tu entrenamiento

Yoga, encontrando el equilibrio en la “T”

Complementa tu acondicionamiento físico y mental

Acondicionamiento físico en el squash

- Ejercicios aérobicos y anaeróbicos

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ABC del Squash

Aquí encontraras todo lo que deseas saber de este deporte

El árbitro, infracciones y sanciones

+ Juega limpio
+ ABC del Squash en voz de los profesionales

¿Qué es el Wild Card y los “Locals” en un torneo profesional?

Lugares para jugadores en ascenso

Diferencia entre Squash y Racquetball

El sistema de tres árbitros

- El ABC del Squash en voz de los profesionales

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Entrevistas

“Si tienes un sueño lucha por él”, Nicol David

- “Mi sueño era ser la número uno del mundo.”
- “Escogí este deporte porque siempre es un reto físico y mental.”

¿Qué son esos cuartos blancos?: Karla Urrutia

- Karla Urrutia se despide de la categoría juvenil con la gira por Norteamérica este diciembre
- “Cuando te arden las piernas, que no puedes ni moverte, pero te tiras al suelo y sabes que lo hiciste, esa sensación me mueve”

Ser un atleta no es un trabajo, es un estilo de vida: Laurens Jan Anjema

- “Creo que mi sueño siempre fue jugar squash profesionalmente, ser el campeón mundial número uno.”
- “Cualquier cosa que haga, sólo quiero hacerla con pasión.”

Entre el deporte y la escuela, la disyuntiva de Edgar Zayas

- El futbol fue su primer sueño
- “Si se vuelve deporte olímpico dejaran de pensar que es acuático”.

Estudiar, entrenar y competir es pesado, pero no imposible: María Fernanda Rivera

- “Mi sueño es entrar al Top 10 de WSA”
- “Si lo dejas se acaba, necesito constancia”.

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Torneos / Eventos

Torneo 50 Aniversario Squash Cuauhtémoc

19 de Noviembre, 2021 al 5 de Diciembre, 2021. Azcapotzalco, CDMX.

Torneo Zona Fitness Open

3 de Diciembre, 2021 al 12 de Diciembre, 2021. Plaza City Center Bosques Esmeralda, Estado de México .

WSF Men’s World Team Championship 2021

7 de Diciembre, 2021 al 11 de Diciembre, 2021. Kuala Lumpur, Malaysia.

Canadian Junior Open & U23 2021

11 de Diciembre, 2021 al 14 de Diciembre, 2021. White Oaks, Ontario, Canada.

US Junior Open 2021

18 de Diciembre, 2021 al 21 de Diciembre, 2021. Arlen Specter US Squash Center, Philadelphia, USA.

PSA Tournament of Champions

13 de Enero, 2022 al 21 de Enero, 2022. Grand Central Terminal, New York, USA.

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Clasificados

Entrenador Leopoldo Covarrubias (Polo)

Coaching Squash México, clases particulares. Teléfono/Whatsapp: (55) 3415.3087, Llama y di que lo viste en www.squash.com.mx
Con más de 30 años como entrenador con experiencia nacional e internacional, ex referí Panamericano, especialista en entrenamientos todos los niveles y edades. Actualmente dando entrenamientos en squash Villa Coapa y Club Fit Center. Disponible para clases en cualquier club de la Ciudad de México de lunes a domingo. Coach independiente. Disponible para clínicas en toda la República. Páginas en Facebook, Twitter e Instagram: squash coaching. Mx, Squash Rutinas. Mx

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