Los consejos básicos del Squash
Respeto, compromiso y dar todo en la cancha, son las principales recomendaciones de los entrenadores.
Cuando de consejos se trata lo mejor es ir con los profesionales y más
tratándose de nuestro deporte favorito: el Squash. Existen muchos factores que
deben tomarse en cuenta para realizar cualquier actividad física, saber en dónde
practicarla, cuál es el equipo necesario, los horarios y los entrenadores.
Lo bueno es que “para jugar squash no hay edad, niños, jóvenes y adultos
pueden practicar este deporte siempre y cuando tengan ganas de hacerlo”, comentó
el entrenador de la selección michoacana Gerardo Figueroa Ponce de León. Al
preguntarle los consejos básicos que les da a sus jugadores contestó que “es
fundamental tener disciplina como todo deporte, formalidad, ser puntuales en sus
entrenamientos y en sus partidos, además de tener mucho respeto por el rival y
dar todo en la cancha”.
Al entrevistar a entrenadores de diversos
estados de México destaca el interés que tienen por fomentar valores que se
reflejen al interior y afuera de la cancha, sobre todo a los más pequeños. El
entrenador de Club Silver Squash de Hidalgo, Miguel Magdaleno resaltó lo
importante que es “ser constantes, seguir las instrucciones del entrenador, la
disciplina, ser respetuosos, honestos dentro de la cancha, si fue buena o fue
mala ser ellos mismos aunque el juez no lo haya visto”.
“Que mantengan
la calma en cada partido, que respiren y que se paren bien en la cancha”,
complementó el entrenador de Aguascalientes, Gerardo Aguilar, quien tiene amplia
experiencia en entrenamiento de niños y niñas. Destacó la importancia del
trabajo en equipo, la disciplina y dedicación necesaria para la práctica del
Squash. Si desde niños se fomentan estas habilidades y valores en el futuro se
convertirán en deportistas comprometidos y profesionales.
Una
recomendación general es tener la mentalidad fría y un entrenamiento fuerte. Una
mente clara permitirá tomar decisiones rápidas y responder contundentemente; los
entrenamientos fuertes generan resistencia en los partidos, por eso es que son
tan importantes. Gustavo Flores Villareal, entrenador de Coahuila compartió
algunas recomendaciones: “Para los niños es más que nada el peloteo, que no
doblen su muñeca, que se paren bien, que traten de golpear la pelota con la red.
Ya los más grandes, es que tengan la mentalidad fría para tener mejores
decisiones dentro del juego, que no inventen tanto dentro del partido, que hagan
las cosas que saben hacer y que lo sigan haciendo”.
Lo fundamental en
cualquier deporte es que se disfrute al practicarlo, ser disciplinados y
constantes. En partidos lo importante es controlar los nervios, la presión para
no cometer errores y saber manejar los marcadores en contra. José Miguel Rueda
entrenador del CODE en Jalisco, comentó que en su estado fomentan que los
jugadores “sean honestos, caballerosos o que sean unas damas, dentro y fuera de
la cancha, pero también que sean unos guerreros, que luchen en la cancha, tienen
que ganarse las cosas pero sin ganárselas mal”.
En relación a los
jugadores más grandes destacó la importancia de mantenerlos con una mentalidad
ganadora sin que pierdan piso, lo que requiere de un trabajo constante e incluso
con el apoyo de una sicóloga del deporte. Saber manejar los buenos o malos
resultados para aprender de ellos, es un principio básico para cualquier
deportista, ni que se sientan fracasados con sus derrotas, ni que se sientan
invencibles por sus triunfos. “Una buena técnica, mucha movilidad en cancha y
control mental con los consejos básicos para cualquier squashista”, concluyó
Miguel Rueda.